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04 janeiro, 2013

Bolinho light para pós festas

Por Gabriella Pereira
Nutricionista

blogmadanis@gmail.com

Depois das guloseimas de final de ano, o verão continua ... e para manter a boa forma, preparei uma receitinha gostosa e LIGHT.


BOLO DE IOGURTE COM LIMÃO
1 pote de iogurte natural desnatado (use como medida para os demais ingredientes)
½ copo de óleo
1 copo de Adoçante Culinário Linea
2 copos de farinha de trigo
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
Casca ralada de 1 limão

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes na batedeira e despeje numa fôrma de furo central com 18 cm de diâmetro, untada e enfarinhada. Leve ao forno moderado (180 ºC) preaquecido, por cerca de 30 minutos. Deixe amornar e desenforme.

Informação Nutricional (por porção)
Valor Calórico: 175 Kcal
Carboidratos: 21 g
Proteínas: 5 g
Lipídios: 8 g

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